沖縄アロマリンパスクール
セナカツドレナージュ講師の伊波です🍀

背中の筋肉は上半身の
血液の循環をサポートする
大切な役割をしています。

本日は、バキバキに背中が硬い方は
どんな不調を招きやすいのか？
についてお伝えします＾＾

招きやすい不調

１）頭痛がおこる

頭が締め付けられるような
頭痛がおこる‥

頭と首の筋肉は、
背中と繋がりがあるので
頭痛を起こすことも。

２）呼吸が浅くなる

呼吸が浅くて
息苦しさを感じる‥

助骨の動きが制限され
呼吸が浅くなります。

３）睡眠の質が悪くなる

眠りが浅く
睡眠の質が悪い‥

呼吸が浅いと
睡眠の質も悪くなります。

４）疲れが全く取れない

カラダを休めても
疲れが全く取れない‥

自律神経のバランスが乱れ
疲れが取れづらくなります。

５）各筋肉のコリ

肩こり、首こり、腰痛がツライ‥

背中が凝っている状態は
肩、首、腰の筋肉も同じように
コリ固まっています！

関係ないように思える不調も
バキバキにコリ固まった背中が
原因となっていることが多いのです。

まとめ

▷バキバキ背中が招く不調
①頭痛がおこる
②呼吸が浅くなる
③睡眠の質が悪くなる
④疲れが全く取れない
⑤各筋肉のコリ

背中をゆるめることが
不調改善につながります＾＾☘️